静心学堂与静心小院
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即将举办的活动
参与我们的活动，开启正念生活之旅
正念抄写
主持：美斌
主办：慕尼黑慈舟静心学堂
在快节奏的生活中，我们常常被繁杂的信息与事务牵引，难得拥有一段真正属于自己的安静时光。正念抄经活动邀请您放下忙碌，以笔为媒、以字为舟，在一笔一画之间回归当下，体验内心的宁静与专注。 抄经不仅是一种传统文化的传承，更是一种正念练习。当我们专注于每一个字的书写时，思绪逐渐沉淀，呼吸趋于平稳，内心也在专注与觉察中获得片刻安住。无需书法基础，也无需宗教背景，只需带着开放与平和的心，感受书写过程中的专注、宁静与自在。 活动过程中，我们将共同营造安静祥和的氛围，在专业引导下进行正念静心与抄写练习。无论是希望缓解压力、提升专注力，还是寻找内心平衡与自我觉察的朋友，都能在这一段时光中收获属于自己的体验。 一笔静心，一念归真。 愿我们在墨香与文字之间，与自己相遇，感受当下的清明与安宁。
剩余 10 个名额
正念抄经
主持：晓来
主办：柏林晓来静心小院
铺开素笺，蘸一笔墨香。不是为了写出一手好字，而是借经文中的每一个字，安放自己的心。当笔尖滑过纸面，那些纷飞的念头也渐渐沉淀——你会发现，静下来，原来只需要一支笔、一份愿。
剩余 4 个名额
养生八段锦+《生命的回归-自我的回归》
主持：晓来
主办：柏林晓来静心小院
习八段锦舒展经络安放躯体，共读《我是谁》向内探寻，理清内心迷茫，身心皆得通透自在
剩余 6 个名额
中医按导-三伏天缓解睡眠问题
主持：晓来
主办：柏林晓来静心小院
一年中阳气最旺的时节，也是改善睡眠的黄金时期。失眠，往往不仅是睡眠的问题，也是情绪的问题。
剩余 5 个名额
静心读书会
主持：慈春
主办：汉堡善缘静心小院
近期读书内容《从物品整理到心灵整理》 一、静心整理，从外在到内心 二、从物品整理到作息整理 三、人际关系和心灵的整理 四、构建精神世界，追求禅意生活 五、让生活充满正念和静心 六、立足东方静心整理，让身心安顿 静心读书会每周五晚上19:30-21:00举办
周六静心文化课程
主持：慈春
主办：汉堡善缘静心小院
上一讲的学习，我们明白生命的改善和提升很重要，通过学习智慧文化能够让我认识自己、提升自己，做自己生命的设计者。那么生命可以被设计的原理是什么呢？具体我可以怎么来做呢？
线下不限名额
线上不限名额
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Mindful Peace International 是在瑞士苏黎世注册的全球性非营利组织，致力于在亚洲、欧洲、美洲和大洋洲分享佛教与禅意生活的丰富传统。我们的静心学堂和静心小院是 MPI 在本地社区的延伸，为您提供与全球正念社区连接的机会。
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